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三九贴主要针对哪些疾病?

点击次数:更新时间:2018-11-01 09:11:27【打印】【关闭】

三九天贴贴“三九贴”     三九应重视摄生,而多加训练又是重要的摄生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰
三九天贴贴“三九贴”
 
  三九应重视摄生,而多加训练又是重要的摄生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。”
 
  专家以为,三九天能够贴一贴“三九贴”,那么“三九贴”对人体哪些疾病能起到什么保健效果呢?
 
  1、呼吸系统疾病
 
  支气管哮喘,缓慢支气管炎,肺气肿,肺心病,缓慢咳嗽,重复伤风,缓慢鼻炎,缓慢咽炎等多种肺系疾病。
 
  2、消化系统疾病
 
  缓慢胃肠炎,缓慢胃炎,胃痛,溃疡病,缓慢腹泄等虚寒性疾病。
 
  3、运动系统疾病
 
  颈肩腰腿痛(颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎)风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等。
 
  4、儿科疾病
 
  小儿哮喘、变应性咳嗽、鼻炎等。
 
  5、妇科疾病
 
  痛经等属虚寒瘀性疾病。
 
 
  三九贴冬病冬治留意这些事项
 
  1.加强深呼吸训练。患者取仰卧位,两手堆叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次操练3-5分钟,每天操练数次。
 
  2.学习有用的咯痰办法。坐位或站立,身体向前倾斜,选用缩唇式呼吸办法做几回呼吸,深吸气后,用力咳嗽,一起用手压在腹部。深呼吸、屏息,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
 
  3.起居有常,避免伤风,留意背部和颈部保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料,易引起过敏、荨麻疹、哮喘发生,故咳喘患者的内衣以纯棉织品为宜。
 
  4.留意依据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及海鱼、虾、蟹、秋茄等易引起过敏的食品,多吃蔬菜水果,坚持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之成效,对避免咳喘发生有必定效果。
 
  5.多补充水分,使用加湿器或在室内浇水以添加室内湿度。
 
  6.恰当添加耐寒训练。如游泳、用凉水洗脸等以添加抗寒才能,削减发病。但要留意晨练不宜过早,别的要避免吸入有害气体,雾天及空气欠好时不宜室外训练。
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